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i remember nothing

文章の練習も兼ねています

体力づくり

最近ジムに通ったり自宅で筋トレできる道具を導入したりなどして体力づくりに力を入れている。 もともと週一くらいのペースで水泳はやっていたし、私の容姿を知っている人ならわかると思うが、体格はいいほうである。 身長166cm, 体重58kgで超健康体型。 なので、目的は見た目を変えることではなく、体の不具合を減らしたりとか、生活する上での基礎体力をつけたいとかその辺。 10月から年末にかけておそらく忙しくなるので、その期間をぶっ倒れることなく駆け抜けられるよう下準備したいという側面もある。

あとはなりがちな貧血に気をつけること。 鉄分が多そうな食物を優先的に取る。 遅くても日付が変わる頃には寝る。

今はそこまで忙しい時期でないので、忙しくないときにしかできなさそうなことを優先してやっている。